就活が嫌だと感じる理由とは？そんな時に実践したい7つの対処法

就活が嫌だと感じる5つの理由

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まだ本格的に就活する時期ではないけれど、先輩たちが就活をしている姿を見て「就活したくない」と感じている大学生も多いのではないでしょうか。

また、現在就活中でなかなか思うようにことが進まず、「就活が嫌だ」と強いストレスを抱えてしまっている就活生も少なくないはずです。

就活を成功させるためには、適切なストレスコントロールが不可欠です。就活が嫌だと感じた時の対処法を知り、上手にストレスと付き合いましょう。

就活が嫌だと感じる理由1：やりたいことがわからない

就活が嫌だと感じる理由としてまず挙げられるのが、「やりたいことがよくわからない」「何になりたいのか自分で決められない」ということです。

特に夢や目標がなく、自分にどのような仕事が向いているのかわからないと就活を頑張る気になれず、「就活が嫌だ」と感じるでしょう。

親や教師の言う通りの人生を歩んできた人や、自分の将来についてあまり考えたことのない人は、このような理由から就活そのものを忌避してしまいます。

就活が嫌だと感じる理由2：就活を始める決心ができない

就活には体力も精神力も必要です。希望する企業から内定を得られるとは限らず、何社受けても不採用通知ばかり届くというケースも少なくありません。

就活に関するネガティブな話を聞けば聞くほど不安や恐怖心が募り、「まだ大学生でいたい」「就活を始めたくない」と感じて、就活を始める決心がもてない人も一定数いるはずです。特に、就職するか大学院に進学するか迷っている人は就活への決心がつきにくいでしょう。

就活が嫌だと感じる理由3：何をしたらいいかわからない

就活は受験勉強と違い、親や教師がやるべきことを教えてくれたり、歩むべき道筋を示してくれたりするものではありません。応募する企業選びやエントリーシートの作成からスケジュール調整に至るまで、基本的にはすべてを自分で行う必要があります。

そのため、「やるべきことが多すぎて、何から手をつければよいのかわからない」と混乱し、強いストレスを感じてしまう人もいるでしょう。

就活が嫌だと感じる理由4：なかなかいい結果が出ない

自分なりに頑張って就活に取り組んでいるつもりでも、その成果が見える形で表れるとは限りません。

第一志望の企業に落ちてしまっただけでなく、滑り止めで受けたほかの会社からも立て続けに不採用通知がくると、「こんなに頑張っているのになぜいい結果がでないのか」と落ち込んでしまうでしょう。そのため、自信ややる気を失ってしまい、就活が嫌だと感じてしまうのも無理はありません。

就活が嫌だと感じる理由5：働きたくない

自分の力でお金を稼ぐということは、得てして大変なものです。成人していても大学生ならばまだ半分ほどは「子供」とみなされ、親の保護を受けることが可能ですが、就活して社会人になったならば完全に大人としてみなされ、社会の荒波にもまれながら働かなければなりません。

しかし、実際には社会に出て働いてみなければ、わからないこともあります。そのため、働くことに対してポジティブにとらえることも必要です。

就活が嫌だと感じた時の対処法7つ

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就活が避けて通れない道ならば、「嫌だ」「やりたくない」とネガティブな気持ちに支配されるのではなく、「頑張ろう」とポジティブな気持ちをもって就活に取り組みたいところでしょう。

では、具体的にどうすればよいのでしょうか。ここからは「就活が嫌だ」「就活に前向きになれない」とお悩みの方のために、おすすめの対処法をご紹介していきます。

就活が嫌だと感じた時の対処法1：一人で悩まない

就活のストレスを一人で抱え込んでしまってはいないでしょうか。誰にも相談せずにいると余計にネガティブな気持ちが増幅してしまうため、できるだけ早い段階で信頼できる人に相談しましょう。

両親や就活経験のある先輩などに話を聞いてもらってみてください。特におすすめしたいのが、同じような悩みを抱えている就活仲間を作り、お互いに励まし合うという方法です。

就活が嫌だと感じた時の対処法2：自己分析をする

就活が上手くいかないことが原因で「就活が嫌だ」と感じるのならば、自己分析を徹底して行いましょう。自分を客観視して長所や短所、やりたいことや夢をじっくりと分析し、どのような業界・企業と相性がよいか考えてみてください。

自分の適性とマッチする企業に応募すれば採用される確率が高まるため、よりよい形で就活を進められるようになるでしょう。

就活が嫌だと感じた時の対処法3：周りと比べない

すでに内定を得た友人が身近にいると焦りを感じたり、「自分はなんてダメなんだろう」と落ち込んだりしてしまうでしょう。

ですが、就活のあり方は十人十色です。早々に第一志望の大企業から内定をゲットして就活を終わらせる人もいれば、なかなか内定がもらえない人もいます。

就活に成功しているように見える人と自分とを比べると自己嫌悪や自信喪失につながりやすいため、あまり周りと比べないようにしましょう。

就活が嫌だと感じた時の対処法4：OB訪問をする

「もう就活をやめてしまいたい」と思う時もあるはずです。そのような時には、OB訪問をしてみてはいかがでしょう。

先輩や教授、大学の就活支援センターなどに紹介してもらってOBを訪問し、現在の仕事や就活時のエピソードを聞くことで、「自分も就活を頑張ろう」という気持ちにつながります。

就活が嫌だと感じた時の対処法5：就活をしてみる

「就活は大変そう」というネガティブなイメージゆえに、なかなか就活に取り掛かることができないケースも珍しくありません。ですが、「案ずるよりも産むがやすし」です。自分の夢や目標を実現するために必要なものだと考え、就活に取り組んでみてください。

最初は不安を覚えていたとしても、徐々に就活のやり方がわかってくるでしょう。就活を始める前から恐れるのではなく、まずは第一歩を踏み出すことも必要です。

就活が嫌だと感じた時の対処法6：インターンシップに参加してみる

「就活が上手くいかない」「自分にどのような仕事が合うのかわからない」と悩んだ時には、インターンシップに参加するのもおすすめです。

インターンシップを通じて社会人として働く「予行練習」ができれば、今の自分に足りないものに気づけたり、先輩社員から多くの学びを得られます。

また、それまでは気づかなかった自分の適性を知るきっかけにもなり得ますし、企業とのコネ作りにも役立つでしょう。

就活が嫌だと感じた時の対処法7：エージェントを利用する

独力で就活を成功させる人もいますが、それはあくまで少数派です。多くの大学生は、大学の就活支援など他者からのサポートを受けながら就活を行うことで、内定をゲットしています。

「どうやって就活すればいいのかわからない」「頑張っても内定が得られない」という場合は積極的に就活エージェントを利用し、プロからアドバイスをもらうことが大切です。エージェントによっては、無料で書類の添削や面接対策もしてくれます。

就活は嫌だと感じることはある

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「最初から最後までストレスを感じることなく就活をした」という人は、少数派でしょう。おそらく多くの大学生は、大なり小なりストレスを感じながら就活に取り組んでいるでしょう。

就活が嫌になったり、すべてを投げ出したくなったりした時には「就活生によくあることだ」と受け止め、あまり自分を責めないようにしてください。そして、改めて自己分析をし自分を見つめなおすことも必要です。

まずは嫌だと思わずに就活をしてみよう

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今回は就活が嫌だと感じる理由やその対処法についてご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか。

「就活をしたくない」と思わずに、自分の夢を叶えるためのひとつの過程だと思って、前向きに就活に取り組んでみてください。また、就活のために小さな目標を立てるのもおすすめです。目標を着実に達成していけば自信がつき、就活への不安や恐怖心が和らぐでしょう。